こんばんわ

明日の競馬の予想も終わったのでゆっくりと。

日常で生きていく上で感謝は大切、恥ずかしがらずに「ありがとう」って言えますか。

私は正直、10回に1、2回は言えてない時あるかもです。

感謝やポジティブ感情が多いと心臓や血管系が安定するそうで、免疫力も高まって長生きするそうです。

感謝することで脳内で分泌する物質は

・ドーパミン 幸福物質

・ セロトニン 癒しの物質

・ オキシトシン リラックスの物質

・ エンドルフィン

     脳内麻薬 究極の幸福物質

のようです。

人から感謝された時もプラス作用は起きてるそうです。

たしかに自分でもそう思います、ブログを例にとっても、沢山の皆様が見てくださって遊びに来てくださる、嬉しいですし感謝ですね。

そして、そこには魔法の言葉

「ありがとう」

ですね。

いつもありがとうございます。